Posyandu Lansia Kelurahan Banjar Jawa Gelar Kegiatan Senam Lansia di Gedung Serba Guna

Banjar Jawa (03/03/2025) - Pemerintah Kelurahan Banjar Jawa melalui Posyandu Lansia menggelar kegiatan senam lansia yang diadakan di Gedung Serba Guna Kantor Lurah Banjar Jawa pada pagi hari ini. Kegiatan tersebut diikuti oleh puluhan lansia yang hadir dengan antusias untuk berpartisipasi dalam senam bersama, yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran mereka.

Kegiatan senam ini merupakan bagian dari program rutin yang diadakan oleh Posyandu Lansia Kelurahan Banjar Jawa, sebagai upaya untuk mendorong gaya hidup sehat di kalangan warga lansia. Selain senam, acara ini juga menjadi ajang sosialisasi mengenai pentingnya perawatan kesehatan, pengaturan pola makan, dan pencegahan penyakit yang umum menyerang lansia.

Plt Lurah Kelurahan Banjar Jawa, Ni Made Trisnawati, yang turut hadir dalam kegiatan tersebut menyampaikan bahwa senam lansia menjadi salah satu cara yang efektif untuk menjaga mobilitas dan kesehatan tubuh lansia. "Kami sangat mendukung kegiatan ini, karena senam tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas hidup lansia melalui interaksi sosial yang positif," ujar Ibu Made.

Kegiatan senam ini dipandu oleh instruktur yang berpengalaman dalam program senam lansia. Beberapa gerakan yang dilakukan meliputi peregangan otot, latihan keseimbangan, serta pernapasan yang bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas dan daya tahan tubuh. Selain itu, peserta juga diberikan edukasi tentang pola hidup sehat dan pentingnya pemeriksaan kesehatan rutin.

Peserta senam lansia, Bapak Gede Sarjana, mengungkapkan kegembiraannya mengikuti kegiatan tersebut. "Saya merasa senang bisa ikut senam bersama teman-teman lansia lainnya. Selain badan jadi lebih sehat, saya juga bisa bertemu dengan banyak orang," tuturnya.

Pihak Kelurahan Banjar Jawa mengimbau agar warga, terutama keluarga lansia, terus mendukung kegiatan-kegiatan positif yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan lansia. Kegiatan senam ini diharapkan bisa menjadi contoh bagi kelurahan-kelurahan lainnya dalam mengelola program kesehatan untuk lansia.